+ 972547771177В США более живет 3 миллиона человек, перенесших рак молочной железы. Более чем 1 из 8 американских женщин сталкиваются с этим заболеванием в течение своей жизни.
Но что может сделать женщина, чтобы уменьшить риск развития рака молочной железы или предотвратить рецидив?
Для получения информации о том, как проводят лечение рака молочной железы в Израиле лучшие специалисты страны, оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Согласно доктору Сьюзан Танненбаум, начальнику онкологии в Центре лечения рака Кэрол и Рэя Неаг в UConn Health, правильное питание, диета и физические упражнения являются ключевыми компонентами для предотвращения рецидива после лечения рака молочной железы или чтобы предотвращения его развития.
«Если вы можете снизить свои факторы риска развития рака молочной железы, которые в основном являются одними и теми же для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, это дает много шансов на профилактику рака», - говорит Танненбаум. «Мы должны вернуться к основам и следовать ежедневному назначению здоровой диеты и упражнений для профилактики рака».
По данным Американского института исследований рака, 10 лучших способов профилактики рака:
- Поддерживайте здоровый вес.
- Двигайтесь больше и не менее 30 минут каждый день.
- Ешьте хорошо и избегайте сладких напитков.
- Наслаждайтесь растительной диетой из овощей, фруктов и цельного зерна.
- Уменьшите красное мясо и избегайте обработанного мяса.
- Сократите потребление алкоголя.
- Ешьте меньше соли и меньше продуктов, обработанных натрием.
- Если можно, кормите ребенка грудью до шести месяцев.
- Не используйте добавки.
После лечения рака пациенты должны следовать рекомендациям по профилактике.
Кроме того, Танненбаум рекомендует:
- Не курите и не жуйте табак.
- Регулярно заходите с вашим врачом по первичной медико-санитарной помощи и ежемесячно проводите самостоятельные обследования груди.
- Живите здоровым образом жизни; помните, все в меру.
- Избегайте чрезмерного воздействия солнца.
- Нормированный сон.
- Принимайте витаминные добавки, такие как витамин D или кальций, если у вас есть дефицит.
- Не принимайте не нужные лекарства.
«Существует много доказательств, свидетельствующих о преимуществах как продуктов на основе растений, так и физических упражнений для профилактики рака, и для предотвращения рецидивов у выживших», - говорит Керри Кафлин, зарегистрированный диетолог в UACN Health's Neag Complex Cancer Center, сертифицированный специалист по онкологическому питанию. Диетологи онкологии UConn Health тесно сотрудничают с пациентами и опекунами, давая советы о потребностях в питании до, во время и после лечения рака.
Источник: medicalxpress.com/news/2018-04-healthier-breast-cancer
